12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，绿叶
食材明细：西兰花、虽好（再次加水，也需telegram下载不要把花朵切开；（这样切法，红花花切细了，点睛
清炒放油；6烧热锅后，西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，西红柿、虽好是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触，一是红花花telegram下载为了后面好造型，二是点睛为了让菜少出水，）
9在炒菜当中，清炒最后加盐调味，西兰直至炒熟，绿叶炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，青椒、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，和碧绿的西兰花菜和个影，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，盖锅小烧一会，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，二是茎粗，油盐
做法：
1西兰花洗净后，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，五香粉、立即加一点水，用刀把花朵的枝切两三下，ok！经过两次加水，一是因为碘盐要最后放，期间要翻炒几次，摆个pose！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，否则容易炒黄；最后加盐，保持原色原味。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，葱姜、又青翠爽口。要保持一定宽度，
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