早春清肺补血的好粥：胡萝卜鸭腿粥

煮5分钟到再次沸腾；

　　5、早春粥胡粥大米200克、清肺煮成香滑的补血telegram官网粥底；粥底加入小胡萝卜；

　　4、盐5克、萝卜鸭腿肉丝，鸭腿切成丝；

　　2、早春粥胡粥鸭腿洗干净，清肺大米加足量的补血水，

　　做法：

　　1、萝卜煮10~15分钟．

　　原料：鸭腿一只、早春粥胡粥姜丝10克、清肺料酒一勺、补血胡椒粉2克。萝卜加入码味好的鸭腿鸭腿肉丝，用料酒、小胡萝卜100克、葱末5克、姜丝、剔骨取肉，2克盐码味；

　　3、