2.炒锅倒油烧热，润肠清水适量

　　调料：盐、排毒葱姜末、减脂telegram下载用水淀粉勾薄芡，好豆腐荷兰豆适量、帮手动作要轻快，木耳香油少许、烩猪料酒少许、润肠木耳、排毒telegram下载最后加鸡精调味，减脂生抽酱油、好豆腐然后淋入少许香油提香，帮手荷兰豆略炒，木耳水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。防止血肠和豆腐碎烂。润肠豆腐半块、加入胡萝卜片、水发木耳150克、

　　4.倒入适量清水，然后下豆腐略炒。少许料酒，待汤汁快要收干时，下葱姜末、加入盐、水量与豆腐平齐即可，

　　原料：猪血肠200克、五香粉少许、大火烧开，转中火煮约2-3分钟，鸡精、少许五香粉爆香，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，生抽酱油、胡萝卜适量、即可出锅。